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在中医理论上会认为肾虚能够引起性xing能下降,甚至会导致xing功能差,比如阳wei、早xie等,所以在xing功能障碍的治疗上,首先是要进行补肾调理。
建议:
1、全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右
2、两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
3、两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
4、晚上9点泡脚最能护肾,改掉不良习惯,不要熬夜、久坐、喝酒等。
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