男人那方面不行怎么办,教你一招
2021-11-16 13:26发布
堤堰
事情是这样的，我和男朋友在一起一段时间了，我今年26，男朋友32岁。有过两段失败的感情，遇见现男友觉得自己找到了归属感,踏实。现男友是个非常体贴温柔的人。是奔着结婚去的。昨天我们俩有饭局，都喝了点酒，... 显示全部
事情是这样的，我和男朋友在一起一段时间了，我今年26，男朋友32岁。有过两段失败的感情，遇见现男友觉得自己找到了归属感,踏实。现男友是个非常体贴温柔的人。是奔着结婚去的。昨天我们俩有饭局，都喝了点酒，然后顺其自然的跟他回家了(第一次跟他回家)，回家以后很晚了,我们洗澡就关灯睡觉了，然后男朋友开始亲我,大家都是成年人，当然知道要发生什么....然而...…尴尬的事发生了，正当我以为他开始要进入正题的时候的，发现他还没有进去就射了。然后瘫软在床上，我惊呆了，从来没有想过自己的男朋友那方面会不行。后来我们又尝试了一次，他依旧是进去就射了，现在我还处于比价慌的阶段，请问男人那方面不行怎么办？求支招。
男性朋友们的自尊心非常强，大多数男人在夫妻关系中都处于一个领导的地位，喜欢用自己的个人魅力去征服女人。但是现在很多男人的自尊都开始受到伤害，夫妻互动的时候总是感觉力不从心，整个人也会变得非常疲劳，显得没有自信。
久而久之，男人的生活和工作都会受到影响，心里面的负担会变得非常大。如果一直处理不好这方面的问题，那么夫妻之间的感情也会受到影响，家庭关系也会出现裂缝，没有以前那么和谐。为了避免这样的情况发生，男性朋友们也要多注意保养自己的身体，如果能做到以下几点的话，或许能让自己的能力得到提高。
1、坚持运动，每天30个俯卧撑、50个深蹲
俯卧撑和深蹲的动作虽然都很简单，但是每天坚持做的话，都能够锻炼到男人胸部以及臀部和大腿以及手臂的肌肉，促进身体的血液循环，加快新陈代谢，甚至还可以锻炼到男人的腰腹部，也能提高男人的一些个人能力。
2、每天坚持坐浴20分钟
缓解身体的疲劳感，同时也能促进局部位置的血液循环，对男人身体的保健也有很好的帮助。不过在坐浴的时候一定要注意做好卫生工作，尽量不在公共浴室里面进行坐浴，这样更容易沾上细菌。（未育者慎用）
3、给身体补充各种营养物质
最适合男人的营养就是蛋白质以及各种微量元素和维生素了，适当的脂肪也是必须的。富含蛋白质的食物有很多，一些瘦肉类食物，蛋类以及奶类食物中的蛋白质都非常优秀。除了这些食物外，男人还应该多吃一些虾皮、韭菜以及芝麻之类的食物，提高自己的男人魅力，让自己更加有男人味。
4、踮脚尖
其实在平时的生活中，也可是适当踮脚尖，这样可以让自己的身体循环变得更好，也能缓解身体的疲劳感，让自己变得更加年轻。建议大家每天踮脚20次左右，常年坚持的话身体会变得更加健康。
5、请求医生指导
既然是发型男性的性能力不足那就一定要去医院找医生进行正确的引导，在医生的指导下进行健康的治疗，让男性的尊严重新拾回！
男人要想保养好自己的身体，光靠补充营养还是不够的，生活方式也要做出改变，另外各项运动也是少不了的。就算平时工作繁忙也要注意休息，利用一些边角料的时间来锻炼一下身体，这样对男人魅力的提高有很大的帮助，让自己充满男人味，更加受到异性的欢迎。
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男性朋友们的自尊心非常强，大多数男人在夫妻关系中都处于一个领导的地位，喜欢用自己的个人魅力去征服女人。但是现在很多男人的自尊都开始受到伤害，夫妻互动的时候总是感觉力不从心，整个人也会变得非常疲劳，显得没有自信。
久而久之，男人的生活和工作都会受到影响，心里面的负担会变得非常大。如果一直处理不好这方面的问题，那么夫妻之间的感情也会受到影响，家庭关系也会出现裂缝，没有以前那么和谐。为了避免这样的情况发生，男性朋友们也要多注意保养自己的身体，如果能做到以下几点的话，或许能让自己的能力得到提高。
男人那方面不行怎么办,教你一招
1、坚持运动，每天30个俯卧撑、50个深蹲
俯卧撑和深蹲的动作虽然都很简单，但是每天坚持做的话，都能够锻炼到男人胸部以及臀部和大腿以及手臂的肌肉，促进身体的血液循环，加快新陈代谢，甚至还可以锻炼到男人的腰腹部，也能提高男人的一些个人能力。
2、每天坚持坐浴20分钟
缓解身体的疲劳感，同时也能促进局部位置的血液循环，对男人身体的保健也有很好的帮助。不过在坐浴的时候一定要注意做好卫生工作，尽量不在公共浴室里面进行坐浴，这样更容易沾上细菌。（未育者慎用）
3、给身体补充各种营养物质
最适合男人的营养就是蛋白质以及各种微量元素和维生素了，适当的脂肪也是必须的。富含蛋白质的食物有很多，一些瘦肉类食物，蛋类以及奶类食物中的蛋白质都非常优秀。除了这些食物外，男人还应该多吃一些虾皮、韭菜以及芝麻之类的食物，提高自己的男人魅力，让自己更加有男人味。
4、踮脚尖
其实在平时的生活中，也可是适当踮脚尖，这样可以让自己的身体循环变得更好，也能缓解身体的疲劳感，让自己变得更加年轻。建议大家每天踮脚20次左右，常年坚持的话身体会变得更加健康。
5、请求医生指导
既然是发型男性的性能力不足那就一定要去医院找医生进行正确的引导，在医生的指导下进行健康的治疗，让男性的尊严重新拾回！
男人要想保养好自己的身体，光靠补充营养还是不够的，生活方式也要做出改变，另外各项运动也是少不了的。就算平时工作繁忙也要注意休息，利用一些边角料的时间来锻炼一下身体，这样对男人魅力的提高有很大的帮助，让自己充满男人味，更加受到异性的欢迎。
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