枸杞壮阳一天吃几粒 一天中何时吃效果最好
2021-11-17 10:22发布
安生
想要改善早泄，吃枸杞可以吗？一天中什么时间段吃效果好？还有就是一天吃多少粒，有没有限量啊？
枸杞一天当中何时吃效果都可以，但是夏季宜泡茶，冬季宜煮粥。
如果希望枸杞壮阳，一天吃多少粒呢？
其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。
一般来说，10克明目，30克减肥，如果要壮阳，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
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枸杞一天当中何时吃效果都可以，但是夏季宜泡茶，冬季宜煮粥。
如果希望枸杞壮阳，一天吃多少粒呢？
其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。
一般来说，10克明目，30克减肥，如果要壮阳，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
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