什么体质的人不宜吃叶酸
2022-01-24 13:29发布
一棵大树
什么体质的人不宜吃叶酸，有什么样的不利和注意的地方
叶酸缺乏会导致胎儿畸形。神经管畸形包括无脑儿和脊柱裂，在中国的发病率约为3.8。此外早期自然流产也可能发生。
天然叶酸天然叶酸广泛存在于动植物性食物中，尤其是酵母、肝脏和绿叶蔬菜中。折叠叶酸含有叶酸的食物有很多，但由于天然叶酸极不稳定，容易被阳光和加热氧化，人体真正能从食物中获取的叶酸并不多。
叶酸的生物利用度较低，约为45%。合成叶酸可在数月或数年内保持稳定，易被人体吸收和高度利用，约为天然产物的两倍。
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叶酸缺乏会导致胎儿畸形。神经管畸形包括无脑儿和脊柱裂，在中国的发病率约为3.8。此外早期自然流产也可能发生。
天然叶酸天然叶酸广泛存在于动植物性食物中，尤其是酵母、肝脏和绿叶蔬菜中。折叠叶酸含有叶酸的食物有很多，但由于天然叶酸极不稳定，容易被阳光和加热氧化，人体真正能从食物中获取的叶酸并不多。
叶酸的生物利用度较低，约为45%。合成叶酸可在数月或数年内保持稳定，易被人体吸收和高度利用，约为天然产物的两倍。
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