去除脂肪肝吃什么食物好
2022-01-25 13:58发布
西伯利亚狼
我个人饮食偏甜偏油腻，体检后医院查出我有中度脂肪肝，请问日常吃点什么能消除脂肪肝？急！
去除脂肪肝吃什么食物好，推荐你给你几个去除脂肪肝必吃的食物
1.魔芋
魔芋是一种热量低、纤维高的食物，它可以减缓食物在我们身体里面的吸收和消化，对餐后血压的升高有着一定的预防作用。除此之外，魔芋还有着降脂、改善脂肪肝的作用。
2.山楂
山楂，又名山里果或红果，质地硬，果肉薄，味微酸涩。山楂具有活血化瘀的功效，一般人皆可食用。此外山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或肥胖者来说，吃山楂、山楂片、山楂丸或它来泡水喝，可消食去脂，对保肝有很好作用。建议患有轻度脂肪肝病人，多食用山楂。
3.西兰花
西兰花它里面还有丰富的营养元素以及黄酮类化合物，而这些活性物质能够帮助肝脏分解各种化学毒素，降低肝脏的负担，由于在发生脂肪肝后，肝脏的功能会有所下降，对毒素的解毒能力也会跟着受到影响，这个时候多吃一些西兰花能够帮助排除毒素。
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去除脂肪肝吃什么食物好，推荐你给你几个去除脂肪肝必吃的食物
1.魔芋
魔芋是一种热量低、纤维高的食物，它可以减缓食物在我们身体里面的吸收和消化，对餐后血压的升高有着一定的预防作用。除此之外，魔芋还有着降脂、改善脂肪肝的作用。
2.山楂
山楂，又名山里果或红果，质地硬，果肉薄，味微酸涩。山楂具有活血化瘀的功效，一般人皆可食用。此外山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或肥胖者来说，吃山楂、山楂片、山楂丸或它来泡水喝，可消食去脂，对保肝有很好作用。建议患有轻度脂肪肝病人，多食用山楂。
3.西兰花
西兰花它里面还有丰富的营养元素以及黄酮类化合物，而这些活性物质能够帮助肝脏分解各种化学毒素，降低肝脏的负担，由于在发生脂肪肝后，肝脏的功能会有所下降，对毒素的解毒能力也会跟着受到影响，这个时候多吃一些西兰花能够帮助排除毒素。
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