失眠了怎样尽快入睡
2022-01-25 16:59发布
梨大大
这段时间精神压力太大总是整夜整夜的失眠睡不着，请问有什么办法能让我尽快入睡啊？帮帮我吧，谢谢了~
失眠了想要尽快入睡，不妨试试泡脚。这个是真的有效。这是个偶然机会，我发烧为了出汗，选择了泡脚。后来慢慢我养成了习惯，每天泡脚，准备个桶，后来我发现泡脚的时候就想睡觉，且是特别困特别困，把水倒掉了，上床就直接睡过去了。而且现在有很多泡脚的中药材也有助有睡眠，不妨试试，坚持泡脚肯定能改善你失眠的问题。
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失眠了想要尽快入睡，不妨试试泡脚。这个是真的有效。这是个偶然机会，我发烧为了出汗，选择了泡脚。后来慢慢我养成了习惯，每天泡脚，准备个桶，后来我发现泡脚的时候就想睡觉，且是特别困特别困，把水倒掉了，上床就直接睡过去了。而且现在有很多泡脚的中药材也有助有睡眠，不妨试试，坚持泡脚肯定能改善你失眠的问题。
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