亚麻籽油的作用和功效是真的吗
2022-02-08 08:47发布
窃格拉瓦帝
亚麻籽油的作用和功效是真的吗，对人体有哪些好处
亚麻籽属于传统油料作物,而亚麻籽油则是由亚麻籽经过压榨制取的油类。亚麻籽油中含有的蛋白、脂肪、碳水化合物含量之和高达80 %，是一种营养价值较高的食物。亚麻籽油中所含的亚麻酸是人体必需脂肪酸,有抗肿瘤、降血脂、营养脑细胞、调节神经，抑制炎症等作用。此外,亚麻籽中含有大量多糖、类黄酮和VE , 多糖类物质有抗肿瘤, 抗病毒, 抗血栓,降血脂的作用，类黄酮化合物有降血脂, 抗动脉粥样硬化的作用，而V E是一种强抗氧化剂, 可以延缓衰老。
长期食用亚麻籽油主要的作用有: 减肥，改善女性经前综合征，稳定情绪, 减少忧郁症及失眠症， 减轻哮喘，改善关节炎，改善器官组织发炎，减低心脏负荷、改善肾功能，促进细胞健康, 使精力充沛。
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亚麻籽属于传统油料作物,而亚麻籽油则是由亚麻籽经过压榨制取的油类。亚麻籽油中含有的蛋白、脂肪、碳水化合物含量之和高达80 %，是一种营养价值较高的食物。亚麻籽油中所含的亚麻酸是人体必需脂肪酸,有抗肿瘤、降血脂、营养脑细胞、调节神经，抑制炎症等作用。此外,亚麻籽中含有大量多糖、类黄酮和VE , 多糖类物质有抗肿瘤, 抗病毒, 抗血栓,降血脂的作用，类黄酮化合物有降血脂, 抗动脉粥样硬化的作用，而V E是一种强抗氧化剂, 可以延缓衰老。
长期食用亚麻籽油主要的作用有: 减肥，改善女性经前综合征，稳定情绪, 减少忧郁症及失眠症， 减轻哮喘，改善关节炎，改善器官组织发炎，减低心脏负荷、改善肾功能，促进细胞健康, 使精力充沛。
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