什么食物有兴奋剂的作用
2022-02-08 16:21发布
寂寞
兴奋剂是干嘛的？哪些食物里含有兴奋剂？
现代生活水平提高后，精致的食物导致我们原先从粗粮和绿叶菜中摄取的B族维生素少了，繁杂的生活方式又增加了B族维生素的消耗。而B族维生素中叶酸对神经的镇定和情绪的改善作用非常明显。
实验表明，缺乏叶酸的人容易出现失眠、健忘和焦虑的情绪。科研人员由此推论，缺乏叶酸会导致脑中血清素减少，导致抑郁，而菠菜正含有丰富的叶酸，所以是开心菜。
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现代生活水平提高后，精致的食物导致我们原先从粗粮和绿叶菜中摄取的B族维生素少了，繁杂的生活方式又增加了B族维生素的消耗。而B族维生素中叶酸对神经的镇定和情绪的改善作用非常明显。
实验表明，缺乏叶酸的人容易出现失眠、健忘和焦虑的情绪。科研人员由此推论，缺乏叶酸会导致脑中血清素减少，导致抑郁，而菠菜正含有丰富的叶酸，所以是开心菜。
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