长期吃深海鱼油有什么好处和坏处
2022-02-09 16:10发布
冬天的炮火
有心脑血管疾病的人能吃深海鱼油吗，长期吃深海鱼油有怎样的好处和坏处能介绍下吗？
深海鱼油的主要成分是鱼油，属于不饱和脂肪酸，适量服用有助于调节血脂、清理血栓、降低胆固醇，对于预防心脑血管疾病、营养大脑、预防老年痴呆有一定的辅助作用。但长期过量服用深海鱼油可能会对人体产生一定的影响。
鱼油的热量较高，高热量可能会引起肥胖及脂肪肝等相关疾病。长期大量服用鱼油，还有可能引起口臭、恶心、打嗝、上腹不适、烧心、腹部饱胀和腹泻等不适症状。以上就是长期吃深海鱼油有什么好处和坏处，希望对你有帮助。
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深海鱼油的主要成分是鱼油，属于不饱和脂肪酸，适量服用有助于调节血脂、清理血栓、降低胆固醇，对于预防心脑血管疾病、营养大脑、预防老年痴呆有一定的辅助作用。但长期过量服用深海鱼油可能会对人体产生一定的影响。
鱼油的热量较高，高热量可能会引起肥胖及脂肪肝等相关疾病。长期大量服用鱼油，还有可能引起口臭、恶心、打嗝、上腹不适、烧心、腹部饱胀和腹泻等不适症状。以上就是长期吃深海鱼油有什么好处和坏处，希望对你有帮助。
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