燕麦片的功效和作用哪些人不能吃
2022-02-11 10:58发布
车行
燕麦片吃了对身体怎么样？所有人都适合吃吗？
燕麦片当中的可溶性膳食纤维葡聚糖可以有效地降低人体中的胆固醇.燕麦有良好的降血脂和预防动脉硬化症的作用。有实验指出，每天早饭如果能食用50g燕麦食品，连续3个月，可有效的降低血清低密度脂蛋白胆固醇浓度，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
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