山药可以补肾壮阳是真的吗
2022-02-11 16:57发布
梨大大
听说山药可以补肾壮阳是真的吗，经常吃山药是否有助于改善我性生活时间短的问题呢？知道的可以说说吗，帮帮我吧
山药对男性有很好的补肾壮阳效果，山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用。可以用于治疗脾胃虚弱，气阴不足导致疲乏无力，短气，胃纳不好，面色萎黄，肾虚导致的腰酸乏力，遗精早泄，夜尿频多，遗尿等症状。
山药能够帮助补脾养胃，对身体很有好处，既有利于脾胃的吸收，又能够平补脾胃，平时做汤，做粥食用都是非常好的选择。
山药有哪些食用方式呢？
1.山药糯米粥
糯米淘洗干净即可，浸泡四小时左右的时间；山药去皮，洗净切小块，锅中放入山药和糯米再加入适量清水，大火烧开，小火慢熬，味道十分清香。
2.菠菜山药汤
山药需要去皮洗净，菠菜切段，山药，姜片放入锅中，清水煲20分钟后再放入菠菜可以另加一些葱段，熟烂即可，可以根据个人口味，加盐调味。
另外，山药排骨汤，山药鸡汤也是不错的搭配，清爽不油腻，营养价值还很高。
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山药对男性有很好的补肾壮阳效果，山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用。可以用于治疗脾胃虚弱，气阴不足导致疲乏无力，短气，胃纳不好，面色萎黄，肾虚导致的腰酸乏力，遗精早泄，夜尿频多，遗尿等症状。
山药能够帮助补脾养胃，对身体很有好处，既有利于脾胃的吸收，又能够平补脾胃，平时做汤，做粥食用都是非常好的选择。
山药有哪些食用方式呢？
1.山药糯米粥
糯米淘洗干净即可，浸泡四小时左右的时间；山药去皮，洗净切小块，锅中放入山药和糯米再加入适量清水，大火烧开，小火慢熬，味道十分清香。
2.菠菜山药汤
山药需要去皮洗净，菠菜切段，山药，姜片放入锅中，清水煲20分钟后再放入菠菜可以另加一些葱段，熟烂即可，可以根据个人口味，加盐调味。
另外，山药排骨汤，山药鸡汤也是不错的搭配，清爽不油腻，营养价值还很高。
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