为什么医生不建议喝蛋白质粉
2022-02-17 08:55发布
海未
为什么医生不建议喝蛋白质粉，蛋白粉是起到什么作用的？
其实蛋白粉的作用有很多，但如果是针对健身的人来说的话，就是有助于肌肉生长
对于运动健身的人来说，补充足够的蛋白粉可以帮助体力恢复，为肌肉纤维生长提高足够的营养，帮助肌肉生长
但是蛋白粉也会有相应的副作用，比如摄入过多的蛋白粉，在无形中也会加重胃和肾的消化排毒带来负担
另外，如果不是针对健身人群的话，蛋白粉还有一些其他好处
修补细胞,蛋白粉可以修补与构建组织，可以维持细胞正常功能和新陈代谢，构成体内的细胞和组织等等
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其实蛋白粉的作用有很多，但如果是针对健身的人来说的话，就是有助于肌肉生长
对于运动健身的人来说，补充足够的蛋白粉可以帮助体力恢复，为肌肉纤维生长提高足够的营养，帮助肌肉生长
但是蛋白粉也会有相应的副作用，比如摄入过多的蛋白粉，在无形中也会加重胃和肾的消化排毒带来负担
另外，如果不是针对健身人群的话，蛋白粉还有一些其他好处
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