肌酸什么时候喝比较好作用
2022-02-20 17:46发布
他去
肌酸什么时候喝比较好作用,肌酸是什么东西?
肌酸它是一种由精氨酸、甘氨酸、甲硫氨酸这三种氨基酸合成的物质（光听这酸那酸，就让人晕菜了。没关系，了解就行了），它自然存在于脊椎动物体内。注意哦，这里说的“合成”是讲人的身体本身就具有合成肌酸的能力，当然也可以通过吃东西来获得。肌酸存在于肉鱼等食物中，但数量很少。
增肌的朋友，也包括一些准备参加运动健身但并不以增肌为目的的朋友，都热衷于讨论如何吃蛋白粉、增肌粉，相比之下对于肌酸了解和使用的运动人群就少许多了。一般都是健身多年的老鸟可能会比较关注肌酸。可能是“肌酸”这个名称一听就让人感觉“很化学”，所以心理上自然就敬而远之，有排斥感。实际上，对于健身者来说，肌酸真是不错的运动补剂。
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肌酸它是一种由精氨酸、甘氨酸、甲硫氨酸这三种氨基酸合成的物质（光听这酸那酸，就让人晕菜了。没关系，了解就行了），它自然存在于脊椎动物体内。注意哦，这里说的“合成”是讲人的身体本身就具有合成肌酸的能力，当然也可以通过吃东西来获得。肌酸存在于肉鱼等食物中，但数量很少。
增肌的朋友，也包括一些准备参加运动健身但并不以增肌为目的的朋友，都热衷于讨论如何吃蛋白粉、增肌粉，相比之下对于肌酸了解和使用的运动人群就少许多了。一般都是健身多年的老鸟可能会比较关注肌酸。可能是“肌酸”这个名称一听就让人感觉“很化学”，所以心理上自然就敬而远之，有排斥感。实际上，对于健身者来说，肌酸真是不错的运动补剂。
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