何首乌吃了有什么效果对身体
2022-03-12 09:27发布
红色记忆
何首乌都有什么功效，该怎么吃好啊？
何首乌应该怎么吃呢？给大家介绍两种：
1、首乌枣粥
制首乌30克，粳米100克，大枣（去核）5枚，红糖适量。把首乌洗净，放在锅内加适量水煎成药汁，去渣。把米淘洗干净与首乌汁一起放在锅内，加水，用旺火煮沸后改用微火，煮至米半熟时，放入枣、糖，煮熟即成。
功效：对头晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、高血压有疗效。
2、首乌红枣茶
制首乌50克，红枣10粒，蜜枣2粒。首乌浸洗干净；红枣洗净，去核；将水倒入煲内，放入所有材料，用中小火煮一个半小时，剩下3碗水即成。
功效：补血养颜，消脂减肥，乌发润发，还能降低血脂，对预防动脉硬化也有帮助。
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何首乌应该怎么吃呢？给大家介绍两种：
1、首乌枣粥
制首乌30克，粳米100克，大枣（去核）5枚，红糖适量。把首乌洗净，放在锅内加适量水煎成药汁，去渣。把米淘洗干净与首乌汁一起放在锅内，加水，用旺火煮沸后改用微火，煮至米半熟时，放入枣、糖，煮熟即成。
功效：对头晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、高血压有疗效。
2、首乌红枣茶
制首乌50克，红枣10粒，蜜枣2粒。首乌浸洗干净；红枣洗净，去核；将水倒入煲内，放入所有材料，用中小火煮一个半小时，剩下3碗水即成。
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