常吃红枣有什么营养价值和不利
2022-03-14 11:17发布
海未
常吃红枣有什么营养价值和不利，红枣对人体都有哪些方面的作用？
大枣味甘性温；归脾、胃、心经；具有补中益气，养血安神等作用；适用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等症；一般用量为6～15g。
红枣味甘性温，具有益气养血的功效，适合体质虚弱、骨质疏松的中老年人食用。经常吃可以健脾胃、增强体质。很多人常用红枣、党参、香菇炖母鸡，不但美味，而且还有很好的滋补作用。但是，因为红枣含糖量高，糖尿病人慎食。
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大枣味甘性温；归脾、胃、心经；具有补中益气，养血安神等作用；适用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等症；一般用量为6～15g。
红枣味甘性温，具有益气养血的功效，适合体质虚弱、骨质疏松的中老年人食用。经常吃可以健脾胃、增强体质。很多人常用红枣、党参、香菇炖母鸡，不但美味，而且还有很好的滋补作用。但是，因为红枣含糖量高，糖尿病人慎食。
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