怎么知道自己松不松呢
2022-03-20 11:08发布
紫珊珊
怎么知道自己松不松呢？首先通过cha入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向Y道内进入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
1、当第一次进入我的手指时，Y道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)
2、当我第一次进入我的手指时，Y道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)
3、Y道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)
4、Y道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压Y道，感觉到Y道口的松弛。(得分：4)
5、Y道口太紧，乃至难于cha入手指。(得分：5)测定一次的结果不一定可靠，重复测试。灵活性得分：1－2分为软弱无力；3分正常；4－5分为过紧。
哦，对了，可能你们不知道pc肌是什么，怎么找到pc肌呢？坐在马桶上小便，在不移动双腿的情况下，中断排尿，再继续尿尿。PC肌就是造成尿尿暂停和继续的施力所在。
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怎么知道自己松不松呢？首先通过cha入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向Y道内进入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
1、当第一次进入我的手指时，Y道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)
2、当我第一次进入我的手指时，Y道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)
3、Y道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)
4、Y道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压Y道，感觉到Y道口的松弛。(得分：4)
5、Y道口太紧，乃至难于cha入手指。(得分：5)测定一次的结果不一定可靠，重复测试。灵活性得分：1－2分为软弱无力；3分正常；4－5分为过紧。
哦，对了，可能你们不知道pc肌是什么，怎么找到pc肌呢？坐在马桶上小便，在不移动双腿的情况下，中断排尿，再继续尿尿。PC肌就是造成尿尿暂停和继续的施力所在。
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