中医为什么不建议吃五谷杂粮
2022-03-30 17:35发布
他去
中医为什么不建议吃五谷杂粮，怎么样才是比较慢好的饮食健康习惯？
五谷杂粮不能治病！治病还得要靠药物医治！现在许多人提倡多吃五谷杂粮，多吃粗粮，各种保健品也层出不穷。
先看保健品。保健品是保健食品的通俗说法。食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。国家规定保健品是一种食品，不能治病，所有保健品也不得宣传能治病。
提倡吃五谷杂粮这些粗粮，是基于现代人吃的主食过于精细，要适当吃点粗粮。人吃五谷杂粮当然是为是营养需要，除此之外还要吃肉类补充蛋白质，各种微量元素。提倡适当吃五谷杂粮也是提醒大家注意“粗精搭配”，只吃细粮或只吃粗粮都是不可取的。粗粮不利于消化，吃多了粗粮容易引肠胃不舒服，长期下来易得胃病。
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五谷杂粮不能治病！治病还得要靠药物医治！现在许多人提倡多吃五谷杂粮，多吃粗粮，各种保健品也层出不穷。
先看保健品。保健品是保健食品的通俗说法。食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。国家规定保健品是一种食品，不能治病，所有保健品也不得宣传能治病。
提倡吃五谷杂粮这些粗粮，是基于现代人吃的主食过于精细，要适当吃点粗粮。人吃五谷杂粮当然是为是营养需要，除此之外还要吃肉类补充蛋白质，各种微量元素。提倡适当吃五谷杂粮也是提醒大家注意“粗精搭配”，只吃细粮或只吃粗粮都是不可取的。粗粮不利于消化，吃多了粗粮容易引肠胃不舒服，长期下来易得胃病。
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