提肛是收紧臀部还是收紧肛门
2022-04-01 13:21发布
小星星
男人做提肛运动对身体有哪些好处呢？男人早泄时间短做这个运动真的有帮助吗？
提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，不仅仅是收紧臀部和收紧肛门那么简单。坚持锻炼提肛运动可以提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力。
此外，通过提肛运动，可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，并能提高直肠平滑肌的收缩力，提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。
提肛锻炼是我国一种传统的保健方法，正确的提肛运动可增加肛门直肠的收缩力，从而解决大部分的便秘现象。男性坚持提肛运动还有利于控制社精以及增加硬度，对提高性功能也有很大的帮助。
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提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，不仅仅是收紧臀部和收紧肛门那么简单。坚持锻炼提肛运动可以提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力。
此外，通过提肛运动，可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，并能提高直肠平滑肌的收缩力，提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。
提肛锻炼是我国一种传统的保健方法，正确的提肛运动可增加肛门直肠的收缩力，从而解决大部分的便秘现象。男性坚持提肛运动还有利于控制社精以及增加硬度，对提高性功能也有很大的帮助。
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