中年男人性功能下降怎么办
2022-04-08 13:10发布
大蒜头
四十多岁的我总感觉性功能一日不如一日，每次跟老婆房事也是草草了事，请问中年男人性功能下降怎么办，有什么方法能提高性功能，能延长性生活时间？
男性的性能力关系到性生活的和谐程度，中年男人如何提高性功能，男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。
除了俯卧撑之外，还可以坚持做提肛运动，这种锻炼方式比较简单，随时随地都可以做，大家可以用自己的意念把肛门向上提，这样可以让肛门周围的肌肉得到锻炼，对控制社精也有帮助。
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男性的性能力关系到性生活的和谐程度，中年男人如何提高性功能，男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。
除了俯卧撑之外，还可以坚持做提肛运动，这种锻炼方式比较简单，随时随地都可以做，大家可以用自己的意念把肛门向上提，这样可以让肛门周围的肌肉得到锻炼，对控制社精也有帮助。
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