吃什么补精子提高精子质量
2022-04-21 13:41发布
浅酒
男人性生活不行，时间短非常短怎么办，吃什么可以帮助提高精子质量呢？
男人想要提高精子质量可以从饮食方面入手补充营养。提高精子质量可以补充一些维生素，因为维生素可以促进精子的合成，也有利于调节男人身体的功能，让精子更加的有活力。另外也可以补充一些含锌的食物，锌等微量元素可以让精子更为强壮。另外蛋白质的补充也不能忘记，它能够提高精子的活性，促进精液的生成。
除了饮食健康之外，运动锻炼也不能少，养成多多运动的好习惯，不仅能够增强体魄，还能拥有一个健壮的身体，坚持锻炼够提高男性的生育能力，对男性的生殖系统都有很好的益处。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 浅酒 的问题《吃什么补精子提高精子质量》','https://www.naimal.com/ask/question/answer/19401/95247.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
男人想要提高精子质量可以从饮食方面入手补充营养。提高精子质量可以补充一些维生素，因为维生素可以促进精子的合成，也有利于调节男人身体的功能，让精子更加的有活力。另外也可以补充一些含锌的食物，锌等微量元素可以让精子更为强壮。另外蛋白质的补充也不能忘记，它能够提高精子的活性，促进精液的生成。
除了饮食健康之外，运动锻炼也不能少，养成多多运动的好习惯，不仅能够增强体魄，还能拥有一个健壮的身体，坚持锻炼够提高男性的生育能力，对男性的生殖系统都有很好的益处。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>