桑葚真的能补肾吗 桑葚为什么能补肾
2022-06-11 17:14发布
刀小刀
男人吃桑葚真的能补肾吗，本身有些肾虚早泄，桑葚怎样吃补肾效果好？
桑葚具有健脾胃、助消化、调养肝肾、乌发美容等多种功效。桑葚怎样吃补肾效果好，桑葚与以下几种食材搭配食用补肾效果较为明显，
1.桑葚糯米粥
新鲜桑葚、糯米各60克、枸杞5克，冰糖适量。将这些食材清洗干净后，放入锅内，加入适量的水，大火煮开后用温火熬煮20分钟左右停火，放入适当冰糖调味即可食用。
2.桑葚燕麦粥
新鲜桑葚、燕麦各40克、冰糖适量。将准备好的新鲜桑葚以及燕麦清洗干净后放入锅内加入适量的水，熬成燕麦粥，食用之前放入适量冰糖调味后即可。
以上桑葚的食用方法不仅具有补肾益肾之功效，还能达到补血滋阴之功效，食用价值较高。
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桑葚具有健脾胃、助消化、调养肝肾、乌发美容等多种功效。桑葚怎样吃补肾效果好，桑葚与以下几种食材搭配食用补肾效果较为明显，
1.桑葚糯米粥
新鲜桑葚、糯米各60克、枸杞5克，冰糖适量。将这些食材清洗干净后，放入锅内，加入适量的水，大火煮开后用温火熬煮20分钟左右停火，放入适当冰糖调味即可食用。
2.桑葚燕麦粥
新鲜桑葚、燕麦各40克、冰糖适量。将准备好的新鲜桑葚以及燕麦清洗干净后放入锅内加入适量的水，熬成燕麦粥，食用之前放入适量冰糖调味后即可。
以上桑葚的食用方法不仅具有补肾益肾之功效，还能达到补血滋阴之功效，食用价值较高。
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