怎么能变长变粗5一10厘米?
2022-10-13 09:34发布
小南风缓缓吹
有没有方法锻炼那里，变大变强。
生活中，有很多男性朋友的有比较短小的现象，可能是与生俱来的，也有可能是后期发育不良，都会对男性的功能产生不同程度的伤害，那么如何能变大呢？教你三个方法能变长变大一些。
1、那就是科学合理的健康饮食，男性朋友们在饮食上一定要注意营养的均衡，平时可以多吃一些有益于的食物，比如韭菜、淡菜、以及羊肉、动物的肾脏等等食物，可以强肾。
2、拉长旋转训练
拉长旋转训练方法可以帮助变长变粗，可以在晚上睡觉平躺之后，首先将生殖器官清洗干净，然后可以使用双手抓住龟头周围，动作可以轻柔一点，以免伤害到小弟弟，可以拉扯十秒之后再进行放松，然后再次拉扯，这样重复几次之后可以帮助有效变长变粗。这样也可以帮助降低龟头的敏感度，帮助有效延长性生活时间。
3、在上面这个动作的刺激过后，已经处于硬起的状态，此时可以将一块柔软的毛巾放 在温度在六七十度左右的热水里面，然后将水拧干，直接用毛巾将器官包裹两分钟左右，除非热的难受，否则请你不要取下来。其实毛巾的散热速度是非常快的，因此并不会导致受伤，这个方法可以配合泡脚同时使用，同样的方法可以操作5次，因为在热的刺激下可以促使血液循环，也就能够增加充血量，从而可以实现增大的功效。
当然，除了要注意丁丁的尺寸，时长也很重要，为此也可以借助一些延时类保健品，但是大部分是西药成分，有副作用，我这边知道的一款耐美尔延时喷剂，是纯中药成分，副作用少，而且可以延长20到30分钟，亲测有效。兄弟们，只能帮你们到这里了，后面还要自己多摸索摸索。
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生活中，有很多男性朋友的有比较短小的现象，可能是与生俱来的，也有可能是后期发育不良，都会对男性的功能产生不同程度的伤害，那么如何能变大呢？教你三个方法能变长变大一些。
1、那就是科学合理的健康饮食，男性朋友们在饮食上一定要注意营养的均衡，平时可以多吃一些有益于的食物，比如韭菜、淡菜、以及羊肉、动物的肾脏等等食物，可以强肾。
2、拉长旋转训练
拉长旋转训练方法可以帮助变长变粗，可以在晚上睡觉平躺之后，首先将生殖器官清洗干净，然后可以使用双手抓住龟头周围，动作可以轻柔一点，以免伤害到小弟弟，可以拉扯十秒之后再进行放松，然后再次拉扯，这样重复几次之后可以帮助有效变长变粗。这样也可以帮助降低龟头的敏感度，帮助有效延长性生活时间。
3、在上面这个动作的刺激过后，已经处于硬起的状态，此时可以将一块柔软的毛巾放 在温度在六七十度左右的热水里面，然后将水拧干，直接用毛巾将器官包裹两分钟左右，除非热的难受，否则请你不要取下来。其实毛巾的散热速度是非常快的，因此并不会导致受伤，这个方法可以配合泡脚同时使用，同样的方法可以操作5次，因为在热的刺激下可以促使血液循环，也就能够增加充血量，从而可以实现增大的功效。
当然，除了要注意丁丁的尺寸，时长也很重要，为此也可以借助一些延时类保健品，但是大部分是西药成分，有副作用，我这边知道的一款耐美尔延时喷剂，是纯中药成分，副作用少，而且可以延长20到30分钟，亲测有效。兄弟们，只能帮你们到这里了，后面还要自己多摸索摸索。
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