常用飞机杯，可以锻炼持久度吗？
2022-10-16 17:37发布
偏了个偏
自己那方面比较快，想锻炼一下。
科学使用飞机杯可以延长时间
当我们在进行运动时，要达到一个极限值才会爆发，打个比方：就像烧开水一样，到了一百度才会沸腾。那如果我们把水的沸点挑战到一百二度，是不是不管怎么加热只要温度不超过一百二十度就不会沸腾呢？
于是我们就能发现，只要我们将这个临界点提高，那么是不是几意味着只要不到临界点就不会爆发。
下面的具体锻炼操作就尽量的精简表述：
1、控制你的冲刺速度。
2、在快到临界点的时候停下，等感觉过去后再继续。
3、不断的训练，挑战时间和速度。
4、飞机杯可以多选择几个，最好是每一种刺激度都选择一个，轮换着使用。
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科学使用飞机杯可以延长时间
当我们在进行运动时，要达到一个极限值才会爆发，打个比方：就像烧开水一样，到了一百度才会沸腾。那如果我们把水的沸点挑战到一百二度，是不是不管怎么加热只要温度不超过一百二十度就不会沸腾呢？
于是我们就能发现，只要我们将这个临界点提高，那么是不是几意味着只要不到临界点就不会爆发。
下面的具体锻炼操作就尽量的精简表述：
1、控制你的冲刺速度。
2、在快到临界点的时候停下，等感觉过去后再继续。
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