经常运动能延长性功能吗男性
2022-10-20 15:00发布
天晴雨
运动可不可以让啪啪时间变长啊？有推荐的吗？
什么运动可以提高男人的持久力：
1.有氧运动如跑步、游泳等都可提高男性持久力。
2.球类运动，如羽毛球、乒乓球、足球、篮球等可以提高人的耐力和协调力、反应力。
3.如动感单车、仰卧起坐、深蹲、提肛运动等可以提高人的盆底肌肉能力，提高男性射精的控制能力，有助于男性提高性生活的时间。
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什么运动可以提高男人的持久力：
1.有氧运动如跑步、游泳等都可提高男性持久力。
2.球类运动，如羽毛球、乒乓球、足球、篮球等可以提高人的耐力和协调力、反应力。
3.如动感单车、仰卧起坐、深蹲、提肛运动等可以提高人的盆底肌肉能力，提高男性射精的控制能力，有助于男性提高性生活的时间。
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