辅酶q10 效果真的那么好么
2022-11-15 09:47发布
白橙
网红辅酶q10的效果怎么样，吃的人多不多
正常年轻人不需要补充，40岁以上可以适当补充一点。随着年龄的下降，人体中辅酶Q10的含量会逐渐降低。尤其是40岁以后，辅酶Q10的下降速度会显著加快。不过要注意的是辅酶不易溶于水， 大部分辅酶都是溶解在油脂里面，比如大豆油、米糠油等，这一类饭后吃跟食物一起消化吸收
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正常年轻人不需要补充，40岁以上可以适当补充一点。随着年龄的下降，人体中辅酶Q10的含量会逐渐降低。尤其是40岁以后，辅酶Q10的下降速度会显著加快。不过要注意的是辅酶不易溶于水， 大部分辅酶都是溶解在油脂里面，比如大豆油、米糠油等，这一类饭后吃跟食物一起消化吸收
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