日常生活中男性如何保养前列腺
2022-11-20 14:27发布
帕克的
日常生活中男性如何保养前列腺，怎么保持生殖系统健康？
日常生活中男性如何保养前列腺，保持好脂肪并去除坏脂肪，限制从动物和奶制品中摄入饱和脂肪，而改用健康脂肪，例如橄榄油，坚果和鳄梨。高脂肪的动物产品，例如肉，黄油和猪油，与患前列腺癌的风险增加有关。避免快餐和大多数加工食品。这些通常包含部分氢化的脂肪（反式脂肪），这是极不健康的。
生活方式的改变采取补充。研究强调了尽可能从食物中获取营养而不是补充维生素的重要性。但是，在某些情况下，补充食品可能是您更好的选择。请务必与您的医生讨论您正在服用的任何补品或正在考虑服用的补品。
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日常生活中男性如何保养前列腺，保持好脂肪并去除坏脂肪，限制从动物和奶制品中摄入饱和脂肪，而改用健康脂肪，例如橄榄油，坚果和鳄梨。高脂肪的动物产品，例如肉，黄油和猪油，与患前列腺癌的风险增加有关。避免快餐和大多数加工食品。这些通常包含部分氢化的脂肪（反式脂肪），这是极不健康的。
生活方式的改变采取补充。研究强调了尽可能从食物中获取营养而不是补充维生素的重要性。但是，在某些情况下，补充食品可能是您更好的选择。请务必与您的医生讨论您正在服用的任何补品或正在考虑服用的补品。
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