延长男人性功能的方法是什么
2022-11-30 11:16发布
唐容川
延长男人性功能的方法是什么，有什么比较好的办法降低龟头敏感延长性生活时间？
一般来说，富含锌元素的食物一定要多吃。锌是睾丸内制造精子的生精上皮必需的原料之一。缺锌会使性激素分泌减少，从而导致性功能低下、睾丸缩小、精子数目减少。研究发现，男性锌摄入不足，还会导致体力和运动能力不足。哪些食物能够补锌呢?首推海鲜，尤其是生蚝和贝类，当然一些动物内脏也可以。
再有，多吃富含精氨基酸的食物对提升男性性功能也有很大的作用。精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提供精子运动能量的作用，对改善男性勃起障碍也有一定的效果。海参、坚果、豆制品中精氨酸含量比较多。
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一般来说，富含锌元素的食物一定要多吃。锌是睾丸内制造精子的生精上皮必需的原料之一。缺锌会使性激素分泌减少，从而导致性功能低下、睾丸缩小、精子数目减少。研究发现，男性锌摄入不足，还会导致体力和运动能力不足。哪些食物能够补锌呢?首推海鲜，尤其是生蚝和贝类，当然一些动物内脏也可以。
再有，多吃富含精氨基酸的食物对提升男性性功能也有很大的作用。精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提供精子运动能量的作用，对改善男性勃起障碍也有一定的效果。海参、坚果、豆制品中精氨酸含量比较多。
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