男人同房时间短是什么原因该怎么办啊？
2020-05-28 08:56发布
水上漂流瓶
我身体素质不差每天也健身锻炼，就是跟女朋友爱情动作片特别不来劲经常2，3分钟she米青，搞得我很郁闷，请问老铁们爱情动作片我时间短怎么回事啊，我该怎么办？有经验的人进，谢谢
男人作爱时间短的原因：
1、精神压力：长期纵欲过度、性生活过度、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起作爱时间不长。
2、包皮过长：包茎等局部刺激：小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生小弟弟作爱时间不长。
3、手淫过度：手淫是很多男性性发泄方式,适度的手淫不会影响身体健康,但如果过度频繁的手淫不仅会导致前列腺、精囊充血,造成男人作爱时间短和早泄的问题。
想要延长男人作爱时间，试试看这些办法，肯定对你有帮助：
1.多运动锻炼增强体质
无论你热爱跑步，还是擅长游泳，都请坚持下去！无论是小弟弟勃起的硬度，还是作爱时的持久度，通过运动都可以改善。
2.注意饮食健康营养均衡
少吃油腻，多锌少辣，吃的不宜太咸或太冷。也不要偏食，营养丰富不一定是最美味的，但是对你的性能力会有改善。提高性能力的食物，有以下几类：海产品、蛋白质、维生素和微量元素，滋养性食物，如排骨汤、八宝粥、核桃、燕麦等。
3.爱爱中多变换爱爱姿势
也许你刚进入她身体几分钟，就感觉兴奋到要射这是一种很好的开端，但是完美的爱爱，如果能持久一点，会更美妙！如果感觉到要射，可以尝试和她说变换下姿势能让你调整状态，愈战愈勇。
4.冷热水交替冲洗刺激法
冷热水交替浴就是一个不错的方法，先在澡盆内用温水浸泡身体，充分温热后再用冷水冲洗阴部用，每次冲3分钟左右；还可以在空闲时间多蹲马步，来训练腰部力量与骨盘肌肉；如果你实在是懒，就选择在干净的床上裸睡吧，让小弟弟呼吸些新鲜空气，增强睾丸的功能。
5.作爱前喷上延时喷剂
作爱前喷上耐美尔延时喷剂不仅快速减低龟头敏感还能延长作爱的时间，延时效果非常好，你也不必担心，作爱前喷两下在龟头处至少能延长半小时多，作爱时间短用这个真的改变很大，你不妨一试。
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男人作爱时间短的原因：
1、精神压力：长期纵欲过度、性生活过度、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起作爱时间不长。
2、包皮过长：包茎等局部刺激：小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生小弟弟作爱时间不长。
3、手淫过度：手淫是很多男性性发泄方式,适度的手淫不会影响身体健康,但如果过度频繁的手淫不仅会导致前列腺、精囊充血,造成男人作爱时间短和早泄的问题。
想要延长男人作爱时间，试试看这些办法，肯定对你有帮助：
1.多运动锻炼增强体质
无论你热爱跑步，还是擅长游泳，都请坚持下去！无论是小弟弟勃起的硬度，还是作爱时的持久度，通过运动都可以改善。
2.注意饮食健康营养均衡
少吃油腻，多锌少辣，吃的不宜太咸或太冷。也不要偏食，营养丰富不一定是最美味的，但是对你的性能力会有改善。提高性能力的食物，有以下几类：海产品、蛋白质、维生素和微量元素，滋养性食物，如排骨汤、八宝粥、核桃、燕麦等。
3.爱爱中多变换爱爱姿势
也许你刚进入她身体几分钟，就感觉兴奋到要射这是一种很好的开端，但是完美的爱爱，如果能持久一点，会更美妙！如果感觉到要射，可以尝试和她说变换下姿势能让你调整状态，愈战愈勇。
4.冷热水交替冲洗刺激法
冷热水交替浴就是一个不错的方法，先在澡盆内用温水浸泡身体，充分温热后再用冷水冲洗阴部用，每次冲3分钟左右；还可以在空闲时间多蹲马步，来训练腰部力量与骨盘肌肉；如果你实在是懒，就选择在干净的床上裸睡吧，让小弟弟呼吸些新鲜空气，增强睾丸的功能。
5.作爱前喷上延时喷剂
作爱前喷上耐美尔延时喷剂不仅快速减低龟头敏感还能延长作爱的时间，延时效果非常好，你也不必担心，作爱前喷两下在龟头处至少能延长半小时多，作爱时间短用这个真的改变很大，你不妨一试。
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