夫妻性生活多久一次最佳呢
2023-01-01 09:45发布
万事顺安
夫妻性生活多久一次最佳呢，男人延时有什么比较好的办法？
夫妻性生活多久一次最佳呢，男人延时有什么比较好的办法，想要保持性生活持久，就要保证睡眠时间，提高睡眠质量。
中年人睡眠的时间会逐渐缩短，能够扎扎实实地睡个好觉，成为很多中年人的奢望。只有睡好了身体才能好。
要想睡个好觉，到了晚上就不要喝茶、喝咖啡。运动的必须在21点钟以前结束，睡前喝一杯牛奶。
如果出现睡眠问题，及时调整或者就医，该吃药吃药吧。
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夫妻性生活多久一次最佳呢，男人延时有什么比较好的办法，想要保持性生活持久，就要保证睡眠时间，提高睡眠质量。
中年人睡眠的时间会逐渐缩短，能够扎扎实实地睡个好觉，成为很多中年人的奢望。只有睡好了身体才能好。
要想睡个好觉，到了晚上就不要喝茶、喝咖啡。运动的必须在21点钟以前结束，睡前喝一杯牛奶。
如果出现睡眠问题，及时调整或者就医，该吃药吃药吧。
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