夫妻床上运动可以减肥是真的么
2023-01-09 10:30发布
七彩祥云
床上运动能不能减肥？多少次有效果呀？
大家都知道我朋友很多，有位朋友最近在减肥，
拉着我一起做波比跳，说是有人陪着比较容易坚持。
我真的不喜欢做波比跳，好累看起来还有点蠢，
十几个下来，我就已经瘫在地上不能动弹了。
（或许也是我太菜）
我朋友也没比我好多少，撑着腰喘着粗气问我：
“你说啪啪啪能减肥吗，我看又累流的汗也差不多，可以的话何必这么辛苦呢？”
我累到无法思考，真的有这种好事吗？
啪啪啪消耗的热量，有多少呢？
其实只要是身体动起来就能消耗热量，啪啪啪也算是有氧运动，
但消耗要咋算呢，带运动手表能统计出来吗？
我想起不知道在哪里看到过，有个外国机构做过这方面的研究：
让二十多对年轻夫妻，戴着活动追踪器啪啪啪，记录消耗到的热量
过程包括前戏、啪啪啪、膏潮。
实验结果显示，男性平均消耗101卡路里，每分钟 4.2卡路里，女性平均消耗69卡路里，平均每分钟3.1卡路里。
虽然不知道准不准确，但粗粗一算，如果每周三次，每次60分钟，减肥是不是有望了？
可不可以通过啪啪啪减肥呀？
玩手机玩60分钟很容易，但啪啪啪60分钟可能有点难。
如果不算前戏，大部分人啪一次的时长都在6-13 分钟
那样算下来，一次只能消耗个几十卡，多吃个鸡蛋就补回来了。
如果想通过啪啪啪减肥，基本可以说是不太可能，除非延长时间，
或者增加啪啪啪时的体力消耗。
我想到一个方法，比如女生躺在下面，男生俯卧 一次亲一口
女生可以女上位，深蹲蹲到底，蹲一次纳入一下丁丁
我也没试过，我乱说的
那啪啪啪还有啥用呢
虽然啪啪啪不能减肥，但也不用太失望，因为它也有自己的好处。
首先肯定是舒服，前戏时的亲吻和爱抚也能让人产生亲密感，促进和伴侣的感情。
其它的话，对我来说最明显的就是促进睡眠
不过这得需要一个坚挺持久的男朋友才可以哦
如果男性有早泄之类的功能问题，可以试试耐美尔的延时喷雾
纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用
在各大购物平台都有销售，值得信赖。
有时就算自己不怎么动，也能睡得很香，我还试过睁眼发现上午11点，直接算旷工。
颓废 788 倒也不全是因为太累，因为身体会释放一种叫内啡肽的天然的镇定剂，
它可以令人感到快乐和放松。
膏潮的时候也会产生催产素，会让人昏昏欲睡，这种激素对男性的作用会更明显。
但这不能作为男士们啪啪后倒头大睡的理由哦，后戏和事后清洁该做的还是要做足。
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大家都知道我朋友很多，有位朋友最近在减肥，
拉着我一起做波比跳，说是有人陪着比较容易坚持。
我真的不喜欢做波比跳，好累看起来还有点蠢，
十几个下来，我就已经瘫在地上不能动弹了。
（或许也是我太菜）
我朋友也没比我好多少，撑着腰喘着粗气问我：
“你说啪啪啪能减肥吗，我看又累流的汗也差不多，可以的话何必这么辛苦呢？”
我累到无法思考，真的有这种好事吗？
啪啪啪消耗的热量，有多少呢？
其实只要是身体动起来就能消耗热量，啪啪啪也算是有氧运动，
但消耗要咋算呢，带运动手表能统计出来吗？
我想起不知道在哪里看到过，有个外国机构做过这方面的研究：
让二十多对年轻夫妻，戴着活动追踪器啪啪啪，记录消耗到的热量
过程包括前戏、啪啪啪、膏潮。
实验结果显示，男性平均消耗101卡路里，每分钟 4.2卡路里，女性平均消耗69卡路里，平均每分钟3.1卡路里。
虽然不知道准不准确，但粗粗一算，如果每周三次，每次60分钟，减肥是不是有望了？
可不可以通过啪啪啪减肥呀？
玩手机玩60分钟很容易，但啪啪啪60分钟可能有点难。
如果不算前戏，大部分人啪一次的时长都在6-13 分钟
那样算下来，一次只能消耗个几十卡，多吃个鸡蛋就补回来了。
如果想通过啪啪啪减肥，基本可以说是不太可能，除非延长时间，
或者增加啪啪啪时的体力消耗。
我想到一个方法，比如女生躺在下面，男生俯卧 一次亲一口
女生可以女上位，深蹲蹲到底，蹲一次纳入一下丁丁
我也没试过，我乱说的
那啪啪啪还有啥用呢
虽然啪啪啪不能减肥，但也不用太失望，因为它也有自己的好处。
首先肯定是舒服，前戏时的亲吻和爱抚也能让人产生亲密感，促进和伴侣的感情。
其它的话，对我来说最明显的就是促进睡眠
不过这得需要一个坚挺持久的男朋友才可以哦
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有时就算自己不怎么动，也能睡得很香，我还试过睁眼发现上午11点，直接算旷工。
颓废 788 倒也不全是因为太累，因为身体会释放一种叫内啡肽的天然的镇定剂，
它可以令人感到快乐和放松。
膏潮的时候也会产生催产素，会让人昏昏欲睡，这种激素对男性的作用会更明显。
但这不能作为男士们啪啪后倒头大睡的理由哦，后戏和事后清洁该做的还是要做足。
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