男人吃高蛋白的东西有什么好处,多吃蛋白质可以壮阳么
2020-05-31 13:48发布
过程
很多男性开始以形补形，男人想要壮阳其实是要给肾脏“减负”适当运动、减轻体重，避免熬夜、作息规律、戒烟忌酒、适量饮水、不憋尿等。平时饮食不要太咸，少吃高蛋白、高糖、高脂食物，以减轻肾脏负担。
不要以为吃得好就是在“补肾”，长期大鱼大肉，过量高蛋白的摄入，会增加肾脏负担，“累坏”你的肾。少盐、少油、清淡饮食，才是护肾的好吃法。
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很多男性开始以形补形，男人想要壮阳其实是要给肾脏“减负”适当运动、减轻体重，避免熬夜、作息规律、戒烟忌酒、适量饮水、不憋尿等。平时饮食不要太咸，少吃高蛋白、高糖、高脂食物，以减轻肾脏负担。
不要以为吃得好就是在“补肾”，长期大鱼大肉，过量高蛋白的摄入，会增加肾脏负担，“累坏”你的肾。少盐、少油、清淡饮食，才是护肾的好吃法。
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