男人怎么样才能坚持的久一点
2023-01-17 10:56发布
唐容川
男人怎么样才能坚持的久一点，时间短房事不给力有什么好的办法延长性生活时间？
控制兴奋反应的过程分为4个阶段：兴奋期、持续期、盛期、消退期。 要想更长久，关键是要认识夫妻生活整体感情波动的过程，将自己兴奋期的状态分为1~10个等级。 不要太兴奋，将兴奋度维持在7左右就可以了。
调节呼吸，降低“性压”水平，在高峰到来之前，试着慢慢做大深呼吸。 请“关闭”心理上的“兴奋”等级，稍微减少一下“性压”的等级。 在夫妻生活中短时间重复这个步骤的话，习惯上2~3分钟的时间会延长2~3倍。
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控制兴奋反应的过程分为4个阶段：兴奋期、持续期、盛期、消退期。 要想更长久，关键是要认识夫妻生活整体感情波动的过程，将自己兴奋期的状态分为1~10个等级。 不要太兴奋，将兴奋度维持在7左右就可以了。
调节呼吸，降低“性压”水平，在高峰到来之前，试着慢慢做大深呼吸。 请“关闭”心理上的“兴奋”等级，稍微减少一下“性压”的等级。 在夫妻生活中短时间重复这个步骤的话，习惯上2~3分钟的时间会延长2~3倍。
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