啪啪过程中途疲软吃什么药能治疗好
2023-02-20 16:25发布
缘执
中途疲软怎么治？房事总是不尽兴怎么办？
缓解疲软可以做点有氧运动+PC肌锻炼
持之以恒。坚持每天运动，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。不能每天坚持的也应至少不低于每周4次运动时间。
循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量
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缓解疲软可以做点有氧运动+PC肌锻炼
持之以恒。坚持每天运动，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。不能每天坚持的也应至少不低于每周4次运动时间。
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