男朋友性功能差那方面不行怎么办
2023-03-08 15:19发布
清清
男友每次都是几分钟就完事了，和小说里做到天亮嗨一晚上完全不一样，原本以为的什么一做到天亮都是浮云，每次几分钟就完事了...
男友每次都是几分钟就完事了，和小说里“做到天亮”“嗨一晚上”完全不一样，原本以为的什么一做到天亮都是浮云，每次几分钟就完事了...
男人那方面不行不光伤害女性，还会持续摧毁男性的自信心，所以发现早泄的时候就要采取积极的治疗措施。
提高男性性功能的方法有哪些？
1）深蹲
20个1组 每天做3组能够锻炼盆底，下肢有力量可以加快血液循环。
2）有氧运动
不少于30分钟，长时间锻炼以后，整个肌体包括肌肉水平含肌肉量都会提高。
3）凯格尔运动
收缩盆底肌肉5秒 放松10秒 10次1组 每天做4组，提升盆底肌肉的能力 长时间训练能帮助改善体质。
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男人那方面不行不光伤害女性，还会持续摧毁男性的自信心，所以发现早泄的时候就要采取积极的治疗措施。
提高男性性功能的方法有哪些？
1）深蹲
20个1组 每天做3组能够锻炼盆底，下肢有力量可以加快血液循环。
2）有氧运动
不少于30分钟，长时间锻炼以后，整个肌体包括肌肉水平含肌肉量都会提高。
3）凯格尔运动
收缩盆底肌肉5秒 放松10秒 10次1组 每天做4组，提升盆底肌肉的能力 长时间训练能帮助改善体质。
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