牛膝怎么吃效果最好
2023-05-23 13:18发布
龙华专卖店
牛膝怎么吃才容易提升性能力呢？
牛膝一般是通过煎汤、泡水或磨粉等方法服用，下面我们来详细介绍一下牛膝的吃法：
1.煎汤：如果是使用牛膝来煎汤喝的话，建议使用10-30克的牛膝，加入适量的水，然后煮沸后，再小火煎煮20-30分钟。温水适量，餐后服用，一般每次服用10-30克。如果您用的是整片的根，可以上述方式煮汤。
2.泡水：用牛膝泡水的话，选择适量的牛膝，研磨成粉后，加入适量的开水，稍微搅拌一下，等待一段时间，汤色会慢慢地变得浓稠。这时候就可以喝了，每天可以食用两次，每次15克左右即可。
3.磨粉：如果你不喜欢喝汤或者泡水的话，最简单方便的方法就是磨成粉了，磨好的牛膝粉可以加入其他食品或者注入水中饮用，每天可以服用20克左右，随时随地都可以用。
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牛膝一般是通过煎汤、泡水或磨粉等方法服用，下面我们来详细介绍一下牛膝的吃法：
1.煎汤：如果是使用牛膝来煎汤喝的话，建议使用10-30克的牛膝，加入适量的水，然后煮沸后，再小火煎煮20-30分钟。温水适量，餐后服用，一般每次服用10-30克。如果您用的是整片的根，可以上述方式煮汤。
2.泡水：用牛膝泡水的话，选择适量的牛膝，研磨成粉后，加入适量的开水，稍微搅拌一下，等待一段时间，汤色会慢慢地变得浓稠。这时候就可以喝了，每天可以食用两次，每次15克左右即可。
3.磨粉：如果你不喜欢喝汤或者泡水的话，最简单方便的方法就是磨成粉了，磨好的牛膝粉可以加入其他食品或者注入水中饮用，每天可以服用20克左右，随时随地都可以用。
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