卓然的关于举而不坚硬度不够怎么锻炼问题的回答

4条回答

2023-10-05 17:51

如果你对自己的硬度不太满意，但没到影响爱爱的程度——以下就是举而不坚硬度不够的锻炼秘籍：

1.强化丁丁反应

晨勃，去小便前，用手指轻压距丁丁前端三分之一处（把丁丁往下压）；

举而不坚硬度不够怎么锻炼

如此丁丁会接近挺立状态，然后用指尖贴在小弟弟上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。

重复此动作，大概做一分钟。训练的是丁丁可自由上下抽动。

2.自摸时用手握紧、放松、握紧等，重复压迫丁丁，此动作可活性其中的神经和血管。

此外，进行上下自摸时，感觉要射了，应立刻停止，用手紧握丁丁根部，然后停一下，再继续、再停，重复几次（注意：此法不能常用）。

3.保持好体力和健康身体

房事需消耗很高的能量，没好体力，就没好硬度。

所以，多运动，尤其腿部肌肉。还可蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

此外，长期熬夜、过多饮酒抽烟，及工作压力大，紧张抑郁等都会影响身体健康（包括性功能）。

注意：勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠；即：三十岁时可能最高，之后慢慢下降，男性要正确认识到这点，不能片面追求硬度而忽视生理基础。

所以，春宵一刻值千金，对于啪啪这件事，男人怎么能不行？

为了让自己“行”，让自己久一点，再久一点，不妨借助这个令人兴奋的papa神器—耐美尔延时喷剂，降低皮肤的敏感度，让大脑接收皮肤摩擦的信号得到有效延缓，在不影响快感的同时，来达到延长时间作用的同时，也不对分泌系统有化学刺激。同时更可让它持久坚挺！用过的绝对忘不了。

举而不坚硬度不够怎么锻炼

不用前戏，喷一下“弟弟”就兴奋，瞬间支起大帐篷，吓她一跳！而且坚硬如铁，掰都不不动！

长驱直入，越战越勇，以前到不了的糕潮，现在1次，2次....太容易了！

无论是青壮年还是中老年，都能轻松延长半小时以上。

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