男生怎么提高自己的持久力
2024-02-21 16:26发布
大军
性生活很差，怎么才能延长性生活
很多男人随着年龄增长、压力增多的因素，导致在性生活方面力不从心，也间接破坏了夫妻感情。那么如何提高男人的持久力呢？
1、安全套
如果想延时，不妨选择一款更紧的安全套，它能有效降低龟头敏感度，延长爱爱时间。安全套是最简单易行的延时工具，也是最直接的避孕手段，一石二鸟。
2、换轻松体位
男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。因而，选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位，可以有效延长爱爱时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。
3、放慢速度
不要过分的追求劲猛，小弟弟抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。在感觉要射精的时候，把小弟弟抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感，还能延长射精时间。
4、手指压迫法，避免早射精
当小弟弟反应强烈，有射精感的时候，女方可以把手指放在小弟弟系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。反复多次，敏感度降低，便可继续爱爱。
像我以前性生活两分钟不到就射了，经常被媳妇嫌弃责骂，自尊心倍受打击，后来在朋友介绍下用了耐美尔喷剂，每次用都在半小时以上，做起来特别尽兴，现在媳妇对我也刮目相看，称赞连连，我俩感情蒸蒸日上，多亏了耐美尔喷剂。
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很多男人随着年龄增长、压力增多的因素，导致在性生活方面力不从心，也间接破坏了夫妻感情。那么如何提高男人的持久力呢？
1、安全套
如果想延时，不妨选择一款更紧的安全套，它能有效降低龟头敏感度，延长爱爱时间。安全套是最简单易行的延时工具，也是最直接的避孕手段，一石二鸟。
2、换轻松体位
男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。因而，选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位，可以有效延长爱爱时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。
3、放慢速度
不要过分的追求劲猛，小弟弟抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。在感觉要射精的时候，把小弟弟抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感，还能延长射精时间。
4、手指压迫法，避免早射精
当小弟弟反应强烈，有射精感的时候，女方可以把手指放在小弟弟系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。反复多次，敏感度降低，便可继续爱爱。
像我以前性生活两分钟不到就射了，经常被媳妇嫌弃责骂，自尊心倍受打击，后来在朋友介绍下用了耐美尔喷剂，每次用都在半小时以上，做起来特别尽兴，现在媳妇对我也刮目相看，称赞连连，我俩感情蒸蒸日上，多亏了耐美尔喷剂。
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