同房会消耗卡路里等于跑多少公里
2024-06-03 11:00发布
烟丝
性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。性生活可以说是一种体育锻炼。每周进行两次性生活，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80-90公里。
一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性膏潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。
除了消耗热量进而获得瘦身效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。在性唤起和性膏潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。但是，男人不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 烟丝 的问题《同房会消耗卡路里等于跑多少公里》','https://www.naimal.com/ask/question/answer/30136/156434.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。性生活可以说是一种体育锻炼。每周进行两次性生活，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80-90公里。
一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性膏潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。
除了消耗热量进而获得瘦身效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。在性唤起和性膏潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。但是，男人不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>