同房会消耗卡路里等于跑多少公里

2024-06-03 11:00发布

同房会消耗卡路里等于跑多少公里

同房会消耗卡路里等于跑多少公里

6条回答
米酒
2024-06-03 13:34

有国外的研究者做过

这样一个实验——

招募了21对夫妻

先让他们进行耐力测试

以慢跑30分钟的热量消耗作为参照

然后让他们保持

每周一次的性生活频率

持续一个月

之后通过分析得出

男性一次性生活可以消耗

101千卡

女性一次性生活可以消耗

69千卡

然后再和

前面的慢跑30分钟作对比

发现性生活的热量消耗

还比不上慢跑30分钟

其它常见的运动方式

不管有氧还是无氧

半个小时的热量消耗

基本都是200以上

也就是说

性生活确实消耗热量了

但消耗的不多

绝对算不上“有强度的运动”

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