50岁男人勃不起是什么原因,时间短怎么治
2025-04-25 17:16发布
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科学翻身指南！亲测有效的“硬汉方案”
血管保养狠招（治本！）
每天快走30分钟：甩开膀子走，下半身血流提速，比吃伟哥更持久！
吃对血管“清道夫”：
早餐：燕麦+核桃+蓝莓（抗氧化通血管）。
晚餐：清蒸三文鱼+西兰花（Omega3护心脑）。
*（研究显示：地中海饮食坚持3个月，勃起功能改善40%）*
戒烟限酒：戒烟6个月，丁丁血流恢复50%！酒量控制：白酒≤1两/天，啤酒≤1瓶。
激素回春秘诀（缺啥补啥）
睾酮凝胶：每天洗澡后抹肩膀，吸收快还方便，但必须医生开处方！
食补锌+维D：
锌：生蚝（2个/周）、南瓜籽（一把/天）。
维D：晒太阳15分钟/天，或吃蛋黄、蘑菇。
警告：别自己打雄性激素！当心前列腺癌找上门。
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科学翻身指南！亲测有效的“硬汉方案”
血管保养狠招（治本！）
每天快走30分钟：甩开膀子走，下半身血流提速，比吃伟哥更持久！
吃对血管“清道夫”：
早餐：燕麦+核桃+蓝莓（抗氧化通血管）。
晚餐：清蒸三文鱼+西兰花（Omega3护心脑）。
*（研究显示：地中海饮食坚持3个月，勃起功能改善40%）*
戒烟限酒：戒烟6个月，丁丁血流恢复50%！酒量控制：白酒≤1两/天，啤酒≤1瓶。
激素回春秘诀（缺啥补啥）
睾酮凝胶：每天洗澡后抹肩膀，吸收快还方便，但必须医生开处方！
食补锌+维D：
锌：生蚝（2个/周）、南瓜籽（一把/天）。
维D：晒太阳15分钟/天，或吃蛋黄、蘑菇。
警告：别自己打雄性激素！当心前列腺癌找上门。
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