六味地黄丸能提高男人的性功能吗，有什么延时的办法
1天前发布
水果骗局
延长性时间的可行方法
行为训练（针对早泄）
停动法：性刺激至快射精时暂停，待兴奋下降后继续。
挤压法：小弟弟冠状沟处挤压以降低敏感度。
凯格尔运动：锻炼盆底肌，增强射精控制能力。
心理调节
减少焦虑，伴侣沟通，性技巧学习（如分散注意力法）。
认知行为疗法（CBT）帮助调整性观念。
中医调理
肾气不固型：可选用金锁固精丸等固精补肾药物。
湿热下注型：需清热利湿（如龙胆泻肝汤）。
需辨证施治，避免自行用药。
生活方式调整
规律运动（如慢跑、游泳）改善血液循环与激素水平。
均衡饮食，补充锌、维生素E等营养素。
戒烟限酒，保证睡眠，管理慢性疾病（如糖尿病、高血压）。
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延长性时间的可行方法
行为训练（针对早泄）
停动法：性刺激至快射精时暂停，待兴奋下降后继续。
挤压法：小弟弟冠状沟处挤压以降低敏感度。
凯格尔运动：锻炼盆底肌，增强射精控制能力。
心理调节
减少焦虑，伴侣沟通，性技巧学习（如分散注意力法）。
认知行为疗法（CBT）帮助调整性观念。
中医调理
肾气不固型：可选用金锁固精丸等固精补肾药物。
湿热下注型：需清热利湿（如龙胆泻肝汤）。
需辨证施治，避免自行用药。
生活方式调整
规律运动（如慢跑、游泳）改善血液循环与激素水平。
均衡饮食，补充锌、维生素E等营养素。
戒烟限酒，保证睡眠，管理慢性疾病（如糖尿病、高血压）。
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