男性长期禁欲对身体好不好
2026-03-18 13:47发布
蔡徐坤
这半年来，我像一台被强制休眠的机器。男性长期禁欲对身体好不好，清晨的燥热总在提醒着什么，可我只能用冷水冲散那些念头。同事讲黄段子时我跟着笑，心里却空落落的。有次健身教练夸我核心力量强，我没好意思说，那... 显示全部
这半年来，我像一台被强制休眠的机器。男性长期禁欲对身体好不好，清晨的燥热总在提醒着什么，可我只能用冷水冲散那些念头。同事讲黄段子时我跟着笑，心里却空落落的。有次健身教练夸我核心力量强，我没好意思说，那是夜里绷紧全身对抗本能练出来的。最难受的不是身体，是梦里偶尔出现的前任，醒来后盯着天花板，觉得连欲望都变得陌生。这种自我惩罚式的禁欲，究竟在惩罚谁呢。
去年我们小区几个老头儿凑一块儿瞎聊天，老张头振振有词：“我跟你们说，这事儿就得省着用，跟存钱一样，攒着才有劲！”
我一听就不对味儿。这理论要是成立，那我年轻时候天天“挥霍”，现在岂不是该“破产”了？事实上我还挺精神嘛。
正好那阵子媳妇儿回娘家待了一个月，我心想，干脆做个“实验”，看看禁欲到底啥效果。结果你猜怎么着？前十天我像个行走的火药桶，看见电视里接吻镜头都脸红；二十天的时候，晚上做梦直接回到十八岁，醒来发现自己的“忠实伙伴”在抗议；等到媳妇儿回来那天，我迫不及待想表现一下，结果发现——居然有点生疏了！
后来我跟社区医生聊起这事儿，他笑着解释：“你这叫功能用进废退。身体是个聪明的系统，你老不用它，它就默认你不需要了，相关的神经反射和血液循环都会慢慢变懒。”
他打了个比方：就像学骑自行车，天天骑技术就好，一年不骑准摔跤。这玩意儿也是门技术活，需要定期“温习功课”。
我还有个发小阿强，前几年离婚后单身三年，结果再找对象时发现力不从心。去医院一查，医生说跟长期“闲置”有关系。现在他学乖了，不管有没有对象，都保持规律的生活习惯，该用的辅助工具也不排斥。
所以啊，别再信什么“攒着更厉害”的鬼话了。这事儿跟吃饭睡觉一个道理——适度是养生，过度是伤身，憋着是自虐。想保持好状态，心态放松、适度释放、必要时用点耐美尔这种温和的植物辅助，比当苦行僧强多了。身体是拿来用的，不是拿来供的！
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去年我们小区几个老头儿凑一块儿瞎聊天，老张头振振有词：“我跟你们说，这事儿就得省着用，跟存钱一样，攒着才有劲！”
我一听就不对味儿。这理论要是成立，那我年轻时候天天“挥霍”，现在岂不是该“破产”了？事实上我还挺精神嘛。
正好那阵子媳妇儿回娘家待了一个月，我心想，干脆做个“实验”，看看禁欲到底啥效果。结果你猜怎么着？前十天我像个行走的火药桶，看见电视里接吻镜头都脸红；二十天的时候，晚上做梦直接回到十八岁，醒来发现自己的“忠实伙伴”在抗议；等到媳妇儿回来那天，我迫不及待想表现一下，结果发现——居然有点生疏了！
后来我跟社区医生聊起这事儿，他笑着解释：“你这叫功能用进废退。身体是个聪明的系统，你老不用它，它就默认你不需要了，相关的神经反射和血液循环都会慢慢变懒。”
他打了个比方：就像学骑自行车，天天骑技术就好，一年不骑准摔跤。这玩意儿也是门技术活，需要定期“温习功课”。
我还有个发小阿强，前几年离婚后单身三年，结果再找对象时发现力不从心。去医院一查，医生说跟长期“闲置”有关系。现在他学乖了，不管有没有对象，都保持规律的生活习惯，该用的辅助工具也不排斥。
所以啊，别再信什么“攒着更厉害”的鬼话了。这事儿跟吃饭睡觉一个道理——适度是养生，过度是伤身，憋着是自虐。想保持好状态，心态放松、适度释放、必要时用点耐美尔这种温和的植物辅助，比当苦行僧强多了。身体是拿来用的，不是拿来供的！
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