男性长期禁欲对身体好不好
2026-03-18 13:47发布
蔡徐坤
这半年来，我像一台被强制休眠的机器。男性长期禁欲对身体好不好，清晨的燥热总在提醒着什么，可我只能用冷水冲散那些念头。同事讲黄段子时我跟着笑，心里却空落落的。有次健身教练夸我核心力量强，我没好意思说，那... 显示全部
这半年来，我像一台被强制休眠的机器。男性长期禁欲对身体好不好，清晨的燥热总在提醒着什么，可我只能用冷水冲散那些念头。同事讲黄段子时我跟着笑，心里却空落落的。有次健身教练夸我核心力量强，我没好意思说，那是夜里绷紧全身对抗本能练出来的。最难受的不是身体，是梦里偶尔出现的前任，醒来后盯着天花板，觉得连欲望都变得陌生。这种自我惩罚式的禁欲，究竟在惩罚谁呢。
说来有点不好意思，前段时间我和老婆因为工作原因分开了两个月。刚开始我还美滋滋的，觉得终于能清净几天，不用交作业了。可时间一长，这感觉就不太对了。
有天早上醒来我照镜子，突然发现自己怎么跟霜打的茄子似的，整个人蔫儿了吧唧的。最要命的是，我发现身体好像进入了节能模式，以前早上那点小激动居然消失得无影无踪。我当时就慌了，这该不会是传说中的用进废退吧？
回来之后我就急着补课，结果呢？刚一接触就差点交白卷，那速度比我当年百米冲刺还快。老婆倒是没说什么，可我这老脸往哪搁啊。
偷偷上网查才知道，原来长期禁欲真不行——精子会老化，前列腺液会淤积，连丁丁都会变敏感。这哪是养精蓄锐啊，简直是给自己挖坑！
后来我学聪明了，知道这事儿得讲究方法。平时多锻炼凯格尔运动，像憋尿那样收紧再放松，慢慢找感觉。但最让我惊喜的是发现了耐美尔这个小帮手。
第一次用的时候还挺紧张，生怕变成木头人没感觉。结果半小时后那感觉真绝了——就跟给丁丁穿了件隐形雨衣，该有的触感一点没少，就是能把控节奏了。老婆还纳闷我今天怎么状态这么好，我偷着乐没告诉她。
用过几次后发现，这玩意儿就是给咱这种偶尔掉链子的人准备的救生圈，不是依赖，是助攻。现在我们的夜生活又回到了蜜月期的感觉，不再是我掐着表算时间，而是真正享受两个人的亲密时刻。
说到底，男人嘛，别跟自己较劲。该放松放松，该借助工具就借助工具，生活和谐了，日子才有奔头。
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说来有点不好意思，前段时间我和老婆因为工作原因分开了两个月。刚开始我还美滋滋的，觉得终于能清净几天，不用交作业了。可时间一长，这感觉就不太对了。
有天早上醒来我照镜子，突然发现自己怎么跟霜打的茄子似的，整个人蔫儿了吧唧的。最要命的是，我发现身体好像进入了节能模式，以前早上那点小激动居然消失得无影无踪。我当时就慌了，这该不会是传说中的用进废退吧？
回来之后我就急着补课，结果呢？刚一接触就差点交白卷，那速度比我当年百米冲刺还快。老婆倒是没说什么，可我这老脸往哪搁啊。
偷偷上网查才知道，原来长期禁欲真不行——精子会老化，前列腺液会淤积，连丁丁都会变敏感。这哪是养精蓄锐啊，简直是给自己挖坑！
后来我学聪明了，知道这事儿得讲究方法。平时多锻炼凯格尔运动，像憋尿那样收紧再放松，慢慢找感觉。但最让我惊喜的是发现了耐美尔这个小帮手。
第一次用的时候还挺紧张，生怕变成木头人没感觉。结果半小时后那感觉真绝了——就跟给丁丁穿了件隐形雨衣，该有的触感一点没少，就是能把控节奏了。老婆还纳闷我今天怎么状态这么好，我偷着乐没告诉她。
用过几次后发现，这玩意儿就是给咱这种偶尔掉链子的人准备的救生圈，不是依赖，是助攻。现在我们的夜生活又回到了蜜月期的感觉，不再是我掐着表算时间，而是真正享受两个人的亲密时刻。
说到底，男人嘛，别跟自己较劲。该放松放松，该借助工具就借助工具，生活和谐了，日子才有奔头。
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