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三分钟真不算特别离谱，很多兄弟刚开始都这样，多半是太紧张、太兴奋、节奏没控制好。越急越容易快，越在意越翻车。先放松心态，别给自己压力，同房时放慢节奏，多停顿、多换姿势，别一股脑猛冲。心理放松下来，时间自然会拉长，先把心态摆正，比啥都重要。
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