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这件事从来不是一个人的事，伴侣的理解和配合特别关键。双方多坦诚交流，不要互相埋怨，负面情绪只会加重问题。对方可以配合节奏放缓、适时暂停，一起摸索双方都舒服的方式。多一些耐心和鼓励，减少彼此的心理负担。两个人默契配合，慢慢磨合，时间就能稳步改善。
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