控精能力差是什么原因，一个人怎样训练
2020-08-05 15:10发布
亚迪
跟前任性生活时间也很短，一般第一次2-3分钟就射了，偶尔能忍住的话可以坚持6-7分钟。中间有1年多没有过性生活，有过几次手淫，现任做过5-6次，每次都是秒射，龟头那个地方感觉很痒，自己不能控制，感觉到... 显示全部
跟前任性生活时间也很短，一般第一次2-3分钟就射了，偶尔能忍住的话可以坚持6-7分钟。中间有1年多没有过性生活，有过几次手淫，现任做过5-6次，每次都是秒射，龟头那个地方感觉很痒，自己不能控制，感觉到那个点了自己控制不住就射出来了，戴套也没有用，感觉心里上有点紧张，自己也没有办法放松，该怎么办，有没有锻炼控精能力的方法？
控精能力差那就多做提肛运动啊，坚持练习可以更好的控制社晶，提高性持久力以及性功能，一般锻炼一个月就能出效果。如果你觉得锻炼太过麻烦，房事前喷喷耐美尔轻松延迟社晶时间，做个40分钟都轻轻松松的。
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控精能力差那就多做提肛运动啊，坚持练习可以更好的控制社晶，提高性持久力以及性功能，一般锻炼一个月就能出效果。如果你觉得锻炼太过麻烦，房事前喷喷耐美尔轻松延迟社晶时间，做个40分钟都轻轻松松的。
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