根据一项来自美国哈佛大学公共卫生学院内科与职业医学双认证的(occupational medicine resident in the
Department of Environmental Health at Harvard T.H. Chan School of Public
Health)贾斯汀.杨博士Dr. Justin Yang及其研究团队所进行，并发表在《美国医学杂志》附属的《JAMA Network
Open》期刊上的研究指出，能在1分钟内完成40次伏地挺身动作的男性，比较做不到10次伏地挺身的男性，两者相比，前者罹患心血管疾病的风险大幅下降。
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过去曾有来自美国心脏协会的学者(American Heart Association, AHA)发表在《循环》(Circulation)期刊的研究指出，身体活动不足，不利于心血管健康;研究人员为了解是否可以藉由剧烈的有氧运动，来降低心血管疾病发生的风险，于是进行近一步的研究。
研究：完成伏地挺身次数最高族群，相较于最低者，罹患心血管疾病机率下降96%
根据一项来自美国哈佛大学公共卫生学院内科与职业医学双认证的(occupational medicine resident in the Department of Environmental Health at Harvard T.H. Chan School of Public Health)贾斯汀.杨博士Dr. Justin Yang及其研究团队所进行，并发表在《美国医学杂志》附属的《JAMA Network Open》期刊上的研究指出，能在1分钟内完成40次伏地挺身动作的男性，比较做不到10次伏地挺身的男性，两者相比，前者罹患心血管疾病的风险大幅下降。
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