世界卫生组织身体活动与静态行为指引
2020-08-18 14:16发布
Saisa
屈腹蹬腿：先以坐姿保持上半身，向后倾斜45度，双手放在身体两侧支撑，双腿并拢伸直后，以腹肌力量来收起双脚并吸气，吐气时再将双脚蹬出能加强腹肌、大腿等肌群。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 Saisa 的问题《世界卫生组织身体活动与静态行为指引》','https://www.naimal.com/ask/question/answer/4009/17896.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
屈腹蹬腿：先以坐姿保持上半身，向后倾斜45度，双手放在身体两侧支撑，双腿并拢伸直后，以腹肌力量来收起双脚并吸气，吐气时再将双脚蹬出能加强腹肌、大腿等肌群。
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>