女生熬夜族可适量补充维生素B群吗
2020-08-31 09:28发布
冰芋头
维生素B群的作用是协助人体代谢营养素的酵素辅酶。当身体缺乏维生素B群时，适当的实时补充，可以帮助「更有效的代谢营养素，产生能量」。倘若，身体维生素B群充足，过量的补充维生素B群，是无法再「补充体力」的。
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