吃得过量自然就容易囤积脂肪造成肥胖
2020-09-02 16:29发布
框子
很多人以为不吃淀粉就会变瘦，其实这种吃法很容易把肠胃弄坏，肠胃不好后就容易造成脾阳虚，导致身体阳气不足，代谢功能下降。减肥首先要有一个正确的观念：三餐一定要正常吃。
很多人减肥只吃蛋白质，不吃淀粉，久了之后身体就会出现问题，因为淀粉经过1个多小时后，会转换成为二氧化碳、水和能量，基本上二氧化碳和水，对身体来说没有什么坏处，也不会伤害身体，但蛋白质在经过4个多小时的转换后，会产生阿摩尼亚、尿素等，这些成分久了对身体会造成相当的损害。
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很多人以为不吃淀粉就会变瘦，其实这种吃法很容易把肠胃弄坏，肠胃不好后就容易造成脾阳虚，导致身体阳气不足，代谢功能下降。减肥首先要有一个正确的观念：三餐一定要正常吃。
很多人减肥只吃蛋白质，不吃淀粉，久了之后身体就会出现问题，因为淀粉经过1个多小时后，会转换成为二氧化碳、水和能量，基本上二氧化碳和水，对身体来说没有什么坏处，也不会伤害身体，但蛋白质在经过4个多小时的转换后，会产生阿摩尼亚、尿素等，这些成分久了对身体会造成相当的损害。
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